Popijte čaj
Ako popijete čaj od korijena cikorije bez kofeina, to će pomoći probavi i brzo umiriti želudac. Ako vam okus takvog čaja nije ugodan, možete ga zamijeniti čajem od kamilice – on ima sličan učinak.
Paprena metvica
Njezin miris ne samo da pomaže neutralizirati kuhinjske pare i ukloniti različite mirise koji nastaju tijekom kuhanja, već također djeluje opuštajuće, potiče probavu i uklanja osjećaj mučnine koji se često javlja nakon prejedanja.
Šetnja
Ako ste se prejeli i trebate umiriti želudac, pomoći će obična šetnja. Nema potrebe žuriti, čak i najmanja aktivnost može biti učinkovito sredstvo za prevladavanje problema. Kratka šetnja nakon obilnog ručka ili večere potiče zdravu probavu, a uz to može spriječiti i žgaravicu.
